En el momento que una pareja o mujer decide iniciar un Tratamiento de Reproducción Asistida, pueden aparecer dudas relacionadas con la legislación vigente en este ámbito. En el siguiente artículo, resolveremos algunas de ellas basándonos en la actual ley aprobada en 2006 (Ley 14/2006).
Entendemos autoestima como la valoración o opinión que tenemos de nosotros mismos. Esta valoración está formada por la relación positiva o negativa entre quién creemos que somos, nuestro autoconcepto, y quién nos gustaría llegar a ser, nuestro autoconcepto ideal. Cuanto más alejado esté nuestro autoconcepto actual de nuestro autoconcepto ideal, menor autoestima tendremos, ya que obtendremos un mayor grado de incongruencia. En cambio, cuanto mayor sea el ajuste entre nuestro autoconcepto actual y nuestro autoconcepto ideal, mayor autoestima tendremos ya que nos valoraremos más positivamente.
En el anterior artículo: Somos lo que comemos (1ª parte), hablamos de los alimentos que es importante evitar por ser perjudiciales para la futura mamá que quiere potenciar la fertilidad de forma natural. En el siguiente artículo, seguiremos hablando de alimentación y fertilidad, pero en este caso para conocer los alimentos indispensables para potenciar la fertilidad.
En toda pareja es fundamental que ciertas necesidades emocionales estén satisfechas para que cada miembro de la pareja sienta que la pareja funciona. En el siguiente artículo, hablaremos de algunas de ellas.
Nuestra salud está relacionada con nuestra dieta, es por eso que la alimentación será un elemento fundamental a tener en cuenta cuando queremos potenciar nuestra fertilidad.
No nos sorprendemos al saber que los alimentos procesados y las grasas saturadas son perjudiciales para nuestra salud. Sin embargo, algunos de los alimentos que consideramos como “sanos” pueden tener substancias perjudiciales. En este artículo hablaremos de qué alimentos debemos prescindir si queremos potenciar la fertilidad femenina de una forma natural.
La respiración está muy relacionada con nuestras emociones. Cuando estamos relajados y tranquilos nuestra respiración es más lenta, profunda y abdominal. En cambio, cuando sentimos ansiedad o estamos nerviosos, nuestra respiración se acelera, respiramos más superficialmente y llenamos de aire sólo la parte superior del pecho.
Cuando vemos a un familiar o amigo sufrir, nuestra primera reacción es decirle lo que puede hacer para salir de esa situación que le perjudica con el objetivo de ayudarle. Sin embargo, esta no es la estrategia más eficaz cuando la persona afectada no se ha planteado ni que tiene un problema ni que le iría bien pedir ayuda o iniciar terapia para sentirse mejor.
En el anterior artículo: Mitos sobre la crisis de ansiedad (1ª parte) hablamos de dos de los mitos más comunes relacionados con la ansiedad. En este artículo desmentiremos algunos mitos más. Te invito a conocerlos.
La interpretación catastrófica de los síntomas físicos como aceleración cardíaca o aceleración de la respiración, cuando son producidos por ansiedad, es uno de los desencadenantes más comunes para hacer saltar la chispa y acabar provocando una crisis de ansiedad.
Disponer de una información real y objetiva de la causa y las consecuencias de estos síntomas, puede ayudar a las personas que tienen crisis de ansiedad, a dar una explicación alternativa a los síntomas y a reducir el grado de ansiedad previo a la crisis o a evitar la crisis de ansiedad.
Hoy en día existe una amplia gama de tratamientos médicos para lograr el embarazo cuando existen problemas de fertilidad aunque tú también puedes contribuir a aumentar tu fertilidad. En el siguiente artículo encontrarás recomendaciones que puedes utilizar en tu vida diaria que te ayudarán a incrementar tu fertilidad. Leer más →