¿Cuando es necesario empezar un proceso de psicoterapia?
La terapia puede ayudarte a vencer tus miedos, a adquirir estrategias para afrontar la ansiedad y la depresión, a resolver los conflictos de una manera saludable, a gestionar mejor tus emociones y a conocerte mejor.
Las sesiones de psicoterapia tienen el objetivo de mejorar el bienestar personal, tanto si el malestar es debido a un trastorno psicológico que existe des de hace tiempo como cuando aparece malestar ocasionado por las dificultades del día a día.
¿Cuál es la durada aproximada de los tratamientos?
Los tratamientos tienen una duración breve, ya que el objetivo es que durante las sesiones de terapia el paciente adquiera las habilidades necesarias para afrontar los problemas sin la ayuda del psicólogo. La durada exacta del tratamiento dependerá de la problemática en concreto, de la gravedad del motivo de consulta y del compromiso que adquiera el paciente con la terapia.
¿Con qué frecuencia se realizan las sesiones de psicoterapia?
En las primeras sesiones se recomienda que la frecuencia de las sesiones sea semanal con el objetivo de agilizar el proceso de evaluación y comenzar a trabajar lo más pronto posible. Una vez realizadas las primeras sesiones, la frecuencia pasa a ser quincenal o mensual. Aun así, la frecuencia se acuerda entre terapeuta y paciente y puede ajustarse según la disponibilidad o necesidades de la persona interesada.
¿Cuánto dura cada sesión?
Las sesiones tienen una durada aproximada de unos 50-60 minutos.
¿Qué enfoque de intervención se utiliza?
El enfoque de intervención utilizado es el integrador, escogiendo las técnicas que más se ajusten a la problemática y a la persona. Este enfoque incluye técnicas cognitivo-conductuales, técnicas humanistas y terapias de tercera generación como el Mindfulness.
¿Cómo puedo concertar una primera visita?
Puedes concertar una primera visita rellenando el formulario que encontrarás a contacto o llamando al 628827015.
¿En qué consiste la primera visita?
La primera visita sirve para que nos conozcamos personalmente y para entender cuál es tu motivo de consulta. A partir de la exploración de lo que te provoca malestar actualmente determinaremos cuáles son tus necesidades y de manera conjunta estableceremos unos objetivos a conseguir a lo largo del proceso terapéutico. La primera visita también sirve para resolver todas tus dudas y para explicarte cómo trabajaremos.
¿Una vez realizada la primera visita, como se trabaja en las siguientes?
Al principio de cada sesión revisaremos las tareas propuestas a trabajar entre sesiones y continuaremos indagando los objetivos terapéuticos. Las tareas entre sesiones sirven para poner en práctica todo aquello aprendido durante las sesiones y para continuar avanzando fuera de las sesiones de terapia.
¿Puedo anular una visita?
Sí. Siempre que avises con 24 horas de antelación la hora de la visita se podrá reprogramar la sesión a otro día que te vaya bien. En el caso de anular la visita al mismo día, se cobrará el 100% de la sesión.
¿Cuál es el coste de cada visita?
Los precios de las sesiones de psicoterapia son ajustados porque puedan ser accesibles a a todo el mundo que quiera mejorar su bienestar.
¿Cuál es el horario de visitas?
De lunes a viernes en horario de mañana y tarde en horas convenidas. Contacta con AVpsicologia para concertar una primera visita indicando tu disponibilidad y nos ajustaremos a tu horario.
¿Dónde puedo visitarme?
AVpsicologia se encuentra en el centro de Barcelona (Calle Mallorca con Pau Claris) y en el centro de Sant Cugat del Vallés (cerca del ayuntamiento).
¿Los temas tratados son confidenciales?
Sí, todos los psicólogos colegiados estamos obligados a seguir y cumplir el código deontológica del Colegio de psicólogos. La confidencialidad y el secreto profesional es uno de nuestros deberes en el ejercicio profesional.
