taller mindfulness

Nuevo taller de entrenamiento en Mindfulness

Entrena tu capacidad para ser más consciente del momento presente a través de nuestro nuevo taller de Mindfulness.

Mindfulness significa consciencia plena o consciencia del momento presente. El Mindfulness es una técnica de meditación que fue practicada por primera vez por los monjes budistas, hace miles de años. A finales de los años 70, el Mindfulness fue introducido en nuestra cultura occidental. Actualmente, se ha consolidado como una nueva técnica tanto para mejorar nuestra calidad de vida del día a día, como para tratar trastornos graves cómo la depresión. También, se aplica a ámbitos tan diversos como la educación o en empresas. Llegir més