Somos lo que comemos: alimentación y fertilidad (2a parte)

En el anterior artículo: Somos lo que comemos (1ª parte), hablamos de los alimentos que es importante evitar por ser perjudiciales para la futura mamá que quiere potenciar la fertilidad de forma natural. En el siguiente artículo, seguiremos hablando de alimentación y fertilidad, pero en este caso para conocer los alimentos indispensables para potenciar la fertilidad.

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Somos lo que comemos: alimentación y fertilidad (1a parte)

Nuestra salud está relacionada con nuestra dieta, es por eso que la alimentación será un elemento fundamental a tener en cuenta cuando queremos potenciar nuestra fertilidad.

No nos sorprendemos al saber que los alimentos procesados y las grasas saturadas son perjudiciales para nuestra salud. Sin embargo, algunos de los alimentos que consideramos como “sanos” pueden tener substancias perjudiciales. En este artículo hablaremos de qué alimentos debemos prescindir si queremos potenciar la fertilidad femenina de una forma natural.

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ayuda psicologica

¿Cómo podemos motivar al cambio a un familiar o amigo?

Cuando vemos a un familiar o amigo sufrir, nuestra primera reacción es decirle lo que puede hacer para salir de esa situación que le perjudica con el objetivo de ayudarle. Sin embargo, esta no es la estrategia más eficaz cuando la persona afectada no se ha planteado ni que tiene un problema ni que le iría bien pedir ayuda o iniciar terapia para sentirse mejor.

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mitos crisis de ansiedad

Mitos sobre la crisis de ansiedad (1a parte)

La interpretación catastrófica de los síntomas físicos como aceleración cardíaca o aceleración de la respiración, cuando son producidos por ansiedad, es uno de los desencadenantes más comunes para hacer saltar la chispa y acabar provocando una crisis de ansiedad.

Disponer de una información real y objetiva de la causa y las consecuencias de estos síntomas, puede ayudar a las personas que tienen crisis de ansiedad, a dar una explicación alternativa a los síntomas y a reducir el grado de ansiedad previo a la crisis o a evitar la crisis de ansiedad.

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psicologia positiva

Cómo potenciar mi fertilidad

Hoy en día existe una amplia gama de tratamientos médicos para lograr el embarazo cuando existen problemas de fertilidad aunque tú también puedes contribuir a aumentar tu fertilidad. En el siguiente artículo encontrarás recomendaciones que puedes utilizar en tu vida diaria que te ayudarán a incrementar tu fertilidad. Leer más

cupido

Cupido no lanza flechas de amor

En la mitología romana Cupido era conocido por ser el dios del amor, hijo de Venus (diosa del amor, belleza y fertilidad) y Marte (dios de la guerra). Un día Venus, le hizo un regalo: un arco de oro y flechas de dos clases, las de la punta de oro para conceder el amor y las de punta de plomo para sembrar olvido e ingratitud. A medida que iba pasando el tiempo Cupido ni maduraba ni crecía, seguía siendo un niño. Venus, preocupada por su hijo, consultó a Temis que le respondió: “El amor no puede crecer sin pasión”. Venus no pudo entender su respuesta hasta que nació su otro hijo, Anteros, el dios del amor correspondido y la pasión. Cupido cuando paseaba cerca de su hermano Anteros se transformaba en un joven hermoso, pero cuando se separaban volvía a convertirse en un niño “travieso y ciego”. Leer más

mejorar mi comunicacion

¿Cómo puedo mejorar mi comunicación?

“Mi problema es la comunicación con mi hijo. Cuando era un niño teníamos muy buena relación y hacíamos muchas cosas juntos, pero ahora que ha entrado en la adolescencia no se cómo comunicarme con él. No se cómo expresarle lo que pienso y a veces prefiero callarme y no decir nada. También reconozco que me cuesta decir no y muchas veces le concedo lo que me pide. Creo que así me escuchará más. Tengo miedo de hablarle de una forma muy imperativa y que se enfade conmigo. La verdad es que no se muy bien como comportarme. La mayoría de veces evito las discusiones, pero algún día he perdido los nervios y le he gritado. Después me he arrepentido, ya que comunicarme así ha hecho que estuviéramos enfadados más días”. Leer más