Quan és necessari començar un procés de psicoteràpia?

La teràpia pot ajudar-te a vèncer les teves pors, a adquirir estratègies per afrontar l’ansietat i la depressió, a resoldre els conflictes d’una manera més saludable, a gestionar millor les teves emocions o a coneixe’t millor.

Les sessions de psicoteràpia tenen l’objectiu de millorar el benestar personal, tan si el malestar és degut a un trastorn psicològic que existeix de fa temps com quan apareix malestar ocasionat per les dificultats del dia a dia.

Quina durada aproximada tenen els tractaments?

Els tractaments tenen una durada breu, ja que l’objectiu és que durant les sessions de teràpia el pacient adquireixi les habilitats necessàries per afrontar els problemes sense l’ajuda del psicòleg. La durada exacta del tractament dependrà de la problemàtica en concret, de la gravetat del motiu de consulta i del compromís que adquireixi el pacient amb la teràpia.

Amb quina freqüència es realitzen les sessions de psicoteràpia?

En les primeres sessions es recomana que la freqüència de les sessions sigui setmanal per tal d’agilitzar el procés d’avaluació i començar a treballar el més aviat possible. Un cop realitzades les primeres sessions, la freqüència passa a ser quinzenal o mensual. Tot i així, la freqüència s’acorda entre terapeuta i pacient i pot ajustar-se segons la disponibilitat o necessitats de la persona interessada.

Quant dura cada sessió?

Les sessions tenen una durada aproximada d’uns 50-60 minuts.

Quin enfocament d’intervenció s’utilitza?

L’enfocament d’intervenció que s’utilitza és l’integrador, escollint les tècniques que més s’ajustin a la problemàtica i a la persona.  Aquest enfocament inclou tècniques cognitiu-conductuals, tècniques humanistes i teràpies de tercera generació com el Mindfulness.

Com puc concertar una primera visita?

Pots concertar una primera visita omplint el formulari de contacte o trucant al 628827015.

En què consisteix la primera visita?

La primera visita serveix per coneixe’ns personalment i per entendre quin és el motiu de consulta. A partir de l’exploració del que et provoca malestar actualment determinarem quines són les teves necessitats i de manera conjunta establirem uns objectius a aconseguir al llarg del procés terapèutic. La primera visita també serveix per resoldre tots els teus dubtes i per explicar-te com treballarem.

Un cop realitzada la primera visita, com es treballa en les següents?

Al principi de cada sessió revisarem les tasques proposades a treballar entre sessions i continuarem aprofundint amb els objectius terapèutics. Les tasques entre sessions serveixen per posar en pràctica tot allò après durant les sessions i per continuar avançant fora de les sessions de teràpia.

Puc anul·lar una visita?

Sí. Sempre que avisis amb 24 hores d’antelació a l’hora de la teva visita, es podrà reprogramar la sessió a un altre dia que et vagi bé. En el cas d’anul·lar la visita el mateix dia, es cobrarà el 100% de la sessió.

Quin és el cost de cada visita?

Els preus de les sessions de psicoteràpia són ajustats perquè puguin ser accessibles a tothom que vulgui millorar el seu benestar.

Quin és l’horari de visites?

De dilluns a divendres en horari de matí i tarda en hores convingudes. Contacta amb AVpsicologia per concertar una primera visita indicant la teva disponibilitat i ens ajustarem al teu horari.

On puc visitar-me?

AVpsicologia es troba al centre de Barcelona (Carrer Mallorca amb Pau Claris) i al centre de Sant Cugat del Vallès (a prop de l’ajuntament). Més informació de contacte aquí.

Els temes tractats en les sessions són confidencials?

Sí, tots els psicòlegs col·legiats estem obligats a seguir i complir el codi deontològic del Col·legi de psicòlegs. La confidencialitat i el secret professional és un dels  nostres deures en l’exercici professional. 

psicoterapia Barcelona